昼間のみならず夜間も気温が下がらない、寝苦しい日が増えてきました。暑さでよく眠れず疲れが溜まったままだったり、1日中ぼおっとしてしまったりと、日中の活動に影響が出ることも。睡眠の乱れは病気にもつながると言われ … 続きを読む 夜の暑さにも負けず、快適な睡眠を